In de fitnessruimte hebben wij sinds kort een loopband staan. Dit gebruiken wij voor bijvoorbeeld loopanalyses, maar ook in de revalidatietrajecten. Inmiddels word er goed gebruik van gemaakt en zijn wij ook erg blij met dit apparaat.
Voor de loopanalyses kijken wij naar de beweging van het gehele lichaam, niet alleen naar de afwikkeling van je voet. Wat voor beweging maken je knieën en heupen tijdens het lopen, maak je te weinig of juist te veel gebruik van je romp rotatie of hoe is de paslengte tijdens het rennen. En vooral of je comfortabel loopt. Iedereen heeft natuurlijk zijn “eigen loopje”. Allemaal voorbeelden waar we tijdens een hardloopanalyse naar kijken.
Door video’s te maken tijdens de analyse kunnen we goed laten zien waar wij denken dat de klachten vandaan komen en natuurlijk wat hieraan te doen is. Deze video’s bespreken we samen en stellen daarna een plan op. Dit zal vaak zijn door oefeningen uit te voeren of door de mobiliteit van bepaalde gewrichten te vergroten om weer pijnvrij of comfortabeler te kunnen hardlopen.
Ervaar je klachten bij het hardlopen en wil je graag samen naar oplossingen zoeken? Neem dan snel contact met ons op!