Lees hier meer over onze specialismen en hoe wij u kunnen helpen bij:
HOOFDPIJN
Hoofdpijn kan grote invloed hebben op het dagelijks leven, het werk, en het sociale en gezinsleven. Zo’n 15% van de Nederlanders heeft regelmatig last van hoofdpijn klachten, zelfs 3-4% heeft dagelijks last van hoofdpijn. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn, waarvan wij er twee kunnen behandelen.
(Spier)Spanningshoofdpijn en hoofdpijn als gevolg van gewrichtsblokkades kunnen wij goed behandelen. Ook migraine kan ontstaan vanuit de nek, welke wij kunnen verhelpen door de blokkades op te heffen. Wanneer u klachten heeft die wijzen op clusterhoofdpijn raden wij u aan naar de huisarts te gaan. Voor spanningshoofdpijn en migraine bent u bij ons aan het juiste adres.
In het behandelplan bepalen we, samen met u, hoe we de klachten gaan aanpakken. Dit kan een unieke combinatie van methoden zijn van manuele therapie, acupunctuur, dry-needling, ontspanningstechnieken.
“Ik wilde maar niet accepteren dat de hoofdpijn een onderdeel van mij was. Er moest een therapeut zijn die mij kon helpen. Via een vriendin kwam ik bij Move 2 Improve terecht. Zij gaven me weer een pijnvrij leven! Tijdens de behandelingen kwam alles aan bod, zelfs de plaats van telefoons in huis. Ik hoop dat iedereen met hoofdpijn zich er niet bij neerlegt maar een afspraak maakt bij Move 2 Improve in Rotterdam, want met hun unieke behandelmethodes bieden ze ook hen een helpende hand!”
Bianca van W. Ridderkerk
NEKPIJN
Nekpijn is in Nederland een veel voorkomende klacht. Ongeveer 2 op de 3 mensen ervaart een keer in zijn leven nekpijn. In de meeste gevallen gaat de nekpijn binnen enkele weken weer over. Alleen bij een deel van de mensen blijven de klachten aanwezig. Ongeveer 14% van de mensen met nekpijn heeft nog steeds klachten na 6 maanden. Pijn in het gebied van de schouder, arm of in het hoofd-halsgebied, worden vaak veroorzaakt door problemen in de nek. Nekpijn is goed te behandelen door onze verschillende behandelstrategieën.
“Jarenlang werd ik geplaagd door pijn in mijn nek. Ik moest maar gaan sporten, maar daardoor kreeg ik alleen maar meer last. Op een verjaardag van een vriend raakte ik in gesprek met iemand die ook veel last had gehad van langdurige nekklachten en die bij Move2Improve in behandeling was geweest. Een week later had ik mijn eerste afspraak en kreeg ik al na het eerste gesprek meer duidelijkheid over mijn klachten dan ik tot nu toe gekregen had. Na 3 behandelingen waren mijn klachten al behoorlijk verminderd. En na 6 behandelingen kon ik eindelijk weer zonder pijn mijn nek bewegen. Ja en nu gaat het sporten juist goed, omdat ik weer kan bewegen. Ik hoop dat meer mensen dit lezen, zodat zij ook bij Move2Improve behandeld kunnen worden.”
Ria de S. Rotterdam
STRESS
Stress is, zeker in deze tijd, een veel voorkomende veroorzaker van lichamelijke klachten. 20% van de Nederlanders heeft in de afgelopen 4 weken stress ervaren. Vermoeidheid, slapeloosheid, pijnklachten kunnen allemaal voorbeelden zijn van klachten die horen bij stress. Deze klachten komen ook steeds meer bij jongeren voor.
Stress hoeft niet per se negatief te zijn, als de periode waarin je de stress ervaart niet te lang is, zodat het lichaam voldoende de tijd krijgt om te herstellen. Veel mensen presteren beter als ze stress ervaren, dit noemen we positieve stress.
Het gevaar is dat de perioden van herstel uitblijven, doordat lichaam en geest niet voldoende tot rust komen. Het gaspedaal wordt te veel ingedrukt en de rem te weinig. Hierdoor gaan er klachten ontstaan, waarbij spieren en gewrichten overbelast kunnen raken, maar ook hartkloppingen, een hoge bloeddruk en veel zweten. De geestelijke kant van stress kan klachten geven als extreme vermoeidheid, somberheid en slaapproblemen. Deze klachten kunnen elkaar op de duur weer negatief versterken.
Het is belangrijk om de langdurige stress te erkennen om het probleem aan te pakken. Zo kan het voor iedereen verschillend zijn en hoeft het dus niet altijd met werkdruk te maken te hebben. Door in te zien waar het probleem vooral uit voorkomt, kan er gerichter een oplossing dan wel een verandering in leefstijl worden gemaakt.
“Mijn werk is mijn leven, was altijd mijn uitspraak, maar ik had geen besef, dat langzaam mijn werk en mijn privéleven niet meer te scheiden waren. Het werd mij allemaal te veel, wilde alles te goed doen, maar kreeg hoofdpijn en nekklachten.
Uiteindelijk ben ik naar mijn huisarts gegaan en die stuurde mij naar Move2Improve. Daar begonnen we met een gesprek, waardoor ik over mijn situatie meer inzicht kreeg. Door de meerwaarde van elkaar versterkende therapieën ging ik langzaam maar gestaag vooruit. Ik ben nu zover dat mijn lichamelijke klachten verdwenen zijn en weer met plezier dingen kan doen .”
Rob van de K. Rotterdam