Dry-needling is een methode die is overgekomen uit Canada en wordt al jaren toegepast in de fysiotherapie wereld. Door middel van een naaldje worden spieren aangeprikt en komen daardoor in ontspanning. Er wordt in de spier gezocht naar een ‘triggerpoint’. Een triggerpoint is een soort knoop in een spier die voor een pijnpunt kan zorgen in de spier, maar ook pijn ergens anders in het lichaam.
Een triggerpoint kan klachten geven zoals:
- Pijn/stijfheid in een spier of verder in het lichaam
- Een bewegingsbeperking van een gewricht
- Hoofdpijn, duizeligheid of tintelingen in armen en/of benen
- Pijn ontwijkend gedrag
- Verminderde kracht in de betrokken spier
Door allerlei verschillende redenen kan zo’n triggerpoint ontstaan. Bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of een val, maar ook door langdurige afwezigheid van beweging of een verkeerde houding. Psychologische factoren als (langdurige) stress of depressie kunnen een rol spelen. Of iets simpels als het verkeerd dragen van een rugzak.
Het aanbrengen van de naald is in principe niet gevoelig. Als de triggerpoint wordt aangeprikt, kan het zijn dat de spier kort even een verkrampend gevoel geeft. Daarna ontspant de spier en zorgt het ervoor dat er makkelijker bewogen kan worden, zonder pijnklachten te ervaren. Vaak voelen de spieren nog wel wat stijf of zwaar aan na de behandeling. Dit trekt meestal in de loop van de avond weer weg.